bo-atef عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 6 تاريخ التسجيل : 15/04/2009 العمر : 28 الموقع : www.star-cafe.yoo7.com المزاج : ممتاز
| موضوع: فوائد التايكوندو الجمعة أبريل 17, 2009 4:20 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
بدايتا أرجاء ثم أرجاء لكل قارء أن يعلق على الموضوع
في هذا الموضوع الذي سيكون بإذن الله موضوع ناجح بفضل الله ثم بفضلكم:::(نبدأ اولا بأهدافك في رياضة التايكواندو)
ماهي أهدافك في رياضة التايكواندو؟؟؟
(((سيكون جوابي انا شخصيا)))
هدفي في هذه اللعبه ان اكون افضل لاعب في العالم ان احقق شهر كبيره(وان اكون اسما لكل لاعب)
ولن اصبح كذالك إلا بعد العناء الشديد
لابد أولا ان تضع هدفك هدف قريب من مستواك
مثلا ان تكون بطل صالتك ومن ثم بطل دولتك
وان تكون ممثل بلادك في هذه الرياضه وهكذا تصاعديا خطوه بخطوه
والأهداف كثيره وكثيره ولاكن وضعت الأهداف الأكثر متعه
(ولكي نضع للموضوع اكثر نجاحا دمجنا اهدافك وفوائدكفي رياضة التايكواندو
الفوائد في هذه الرياضة كثيره وكثيره!!!
[size=21]من ابرز الفوائد:::1_كسب القوة
2_كسب اللياقة البدنية
3_كسب المرونه
4_كسب السرعه
5_والخامسه لن تكسب بل ستخسر السمن الزائدههذه اهم الفوائد وليس جميع الفوائد.
ولتعليق على الفائده الخامسه البعض يقلق والبعض يتسائل ولاكن الان تعرفون الفائده!!!
إذا كان تمرينك بشكل يومي سينقص وزنك من ربع إلى نصف كيلو
اي سينقص وزنك في أسبوع إلى ثلاث كيلو ونص 3.5
وإذا كان تمرينك يوم ويوم لا
اليوم الثاني تستغله بالهروله (الركض) ولبس ملابس ثقيله مثل؟؟
مثل السويتر وهكذا والله أعلم...
وعلى فكره سهرت على هذا الموضوع ايام وليالي لتقديمهو لكم بشكل مميز
وعسا ان ينال إعجابكم***
وشكرا...وشكراً | |
|
al saigh عضو
الجنس :
عدد المساهمات : 57 تاريخ التسجيل : 15/04/2009 العمر : 28
| موضوع: رد: فوائد التايكوندو الأربعاء مايو 20, 2009 9:20 pm | |
| مشكوررررررررررررررر | |
|
me المدير العام
الجنس :
عدد المساهمات : 164 تاريخ التسجيل : 14/03/2009 العمر : 27 الموقع : http://www.star-cafe.yoo7.com المزاج : مادري
بطاقة الشخصية حقل متوسط: حقل متوسط | | | |
| موضوع: رد: فوائد التايكوندو الأربعاء مايو 20, 2009 9:46 pm | |
| | |
|
yousef عضو
الجنس :
عدد المساهمات : 35 تاريخ التسجيل : 19/04/2009 الموقع : ليس لدي المزاج : مرتاح
| موضوع: رد: فوائد التايكوندو الأربعاء مايو 27, 2009 7:12 pm | |
| مشكووووووووووووووورر | |
|