فوائد التايكوندو

بسم الله الرحمن الرحيم

بدايتا أرجاء ثم أرجاء لكل قارء أن يعلق على الموضوع

في هذا الموضوع الذي سيكون بإذن الله موضوع ناجح بفضل الله ثم بفضلكم:::

(نبدأ اولا بأهدافك في رياضة التايكواندو)

ماهي أهدافك في رياضة التايكواندو؟؟؟

(((سيكون جوابي انا شخصيا)))

هدفي في هذه اللعبه ان اكون افضل لاعب في العالم
ان احقق شهر كبيره(وان اكون اسما لكل لاعب)

ولن اصبح كذالك إلا بعد العناء الشديد

لابد أولا ان تضع هدفك هدف قريب من مستواك

مثلا ان تكون بطل صالتك ومن ثم بطل دولتك

وان تكون ممثل بلادك في هذه الرياضه وهكذا تصاعديا خطوه بخطوه

والأهداف كثيره وكثيره ولاكن وضعت الأهداف الأكثر متعه

(ولكي نضع للموضوع اكثر نجاحا دمجنا اهدافك وفوائدكفي رياضة التايكواندو

الفوائد في هذه الرياضة كثيره وكثيره!!!

[size=21]من ابرز الفوائد:::

1_كسب القوة

2_كسب اللياقة البدنية

3_كسب المرونه

4_كسب السرعه

5_والخامسه لن تكسب بل ستخسر السمن الزائده

هذه اهم الفوائد وليس جميع الفوائد.

ولتعليق على الفائده الخامسه البعض يقلق والبعض يتسائل ولاكن الان تعرفون الفائده!!!

إذا كان تمرينك بشكل يومي سينقص وزنك من ربع إلى نصف كيلو

اي سينقص وزنك في أسبوع إلى ثلاث كيلو ونص 3.5

وإذا كان تمرينك يوم ويوم لا

اليوم الثاني تستغله بالهروله (الركض) ولبس ملابس ثقيله مثل؟؟

مثل السويتر وهكذا والله أعلم...

وعلى فكره سهرت على هذا الموضوع ايام وليالي لتقديمهو لكم بشكل مميز

وعسا ان ينال إعجابكم***

وشكرا...

وشكراً

مشكوررررررررررررررر

مشكوووووووووووووووووور

مشكووووووووووووووورر